Podcaster og ressurser

Her finner du gratis ressurser som kan hjelpe deg på din reise mot balanse og velvære. Fra podkaster til nedlastbare guider – alt er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å skape positive endringer i livet ditt.

Min podkast

"Finn din livsglede - bli stressfri"

I min podkast deler jeg kunnskap, erfaringer og verktøy som kan hjelpe deg med å finne din indre ro, redusere stress og oppleve mer livsglede i hverdagen. Jeg inviterer også inn spennende gjester som deler sine perspektiver og erfaringer.

179.5k+

Nedlastninger

151+

Episoder

Lytt til podkasten

Tilgjengelig på Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts og flere plattformer

Finn din livsglede - bli stressfri med Monica Gulbrandsen

Gratis ressurser

Utforsk mine gratis webinarer og ressurser for å lære mer om balanse og velvære

Hvordan og hvorfor yoga med barn og unge

Hvordan og hvorfor yoga med barn og unge

Gratis webinar

MediYoga for deg også?

MediYoga for deg også?

Gratis webinar

Om det er mulig å få mer glede, ro og energi?! Ja du. MED GARANTI!

Om det er mulig å få mer glede, ro og energi?! Ja du. MED GARANTI!

Gratis webinar

4 STEG TIL INDRE RO

4 STEG TIL INDRE RO

Gratis webinar

Foredrag

Dybdegående foredrag om viktige livstemaer

MED DØDEN I LIVET

MED DØDEN I LIVET

Foredrag

Morgenrutine

DIN HERLIGE MORGENRUTINE!

Har du en rutine som gir deg den beste starten på dine dager? Dager fylt opp med det gode? Ikke?

Ta i mot gaven jeg har laget til deg! Den fremtidige deg vil juble! Klikk på knappen under og motta DIN herlige morgenrutine rett i postkassen din!

Motta gratis morgenrutine

Blogg

Les mine siste artikler om helse, balanse og velvære

Hvordan medisinsk yoga kan hjelpe mot stress
Hvordan medisinsk yoga kan hjelpe mot stress
Lær hvordan medisinsk yoga kan være et effektivt verktøy for å redusere stress og øke velvære i hverdagen.
5 enkle pusteøvelser for bedre søvn
5 enkle pusteøvelser for bedre søvn
Disse fem pusteøvelsene kan hjelpe deg med å falle raskere i søvn og få en dypere, mer restituerende søvn.
Min reise fra utbrenthet til balanse
Min reise fra utbrenthet til balanse
Les om min personlige reise fra å være utbrent og syk til å finne balanse og glede i livet igjen.

Abonner på mitt nyhetsbrev

Få de siste blogginnleggene, tips og nyheter direkte i innboksen din.