Om Monica
Helse er mye mer enn å unngå sykdom. Det handler om å finne balansen mellom det mentale, det emosjonelle, det fysiske og den åndelige tilstanden. Denne balansen må skapes, vedlikeholdes og beholdes.
"God helse er ikke bare fravær av sykdom og svakhet, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære."

Min visjon
Jeg tror på at det er mulig. For alle. Å finne tilbake til ro. Til livskraft. Til seg selv.
I Gaia Balanse er visjonen enkel og tydelig:
Å skape et sted der mennesker blir møtt – med varme, faglighet og respekt. Et sted der kroppen får puste, der tankene får lande, og der følelser blir møtt så de kan finne ro.
Jeg tror ikke at helse handler om fravær av symptomer.
Jeg tror det handler om kontakt – med deg selv, med kroppen din, og med det som betyr noe.
Min visjon er at alle som kommer til Gaia Balanse, fysisk eller digitalt, skal kjenne seg sett, hørt og møtt.
At de kjenner at det er trygt å være akkurat som de er – og at det finnes håp, også når alt har vært eller er mørkt.
Jeg underviser med ydmykhet, nærhet og tydelighet.
Mennesker er ikke symptomer. De er historier, erfaringer og potensiale.
Og jeg er her for å støtte deg – til å finne tilbake til din egen vei.
💛 Monica – grunnlegger av Gaia Balanse

Et møte med deg – og et møte med meg
Om meg
Hei, og takk for at du er her. Det betyr mer enn du kanskje aner.
Jeg heter Monica og er kvinnen bak Gaia Balanse. Jeg er sykepleier, lærer og terapeut i MediYoga, og utdannet NLP-coach. Jeg har også seks barn i bonus og biologisk kjærlighet – og en dyp respekt for livet, i alle dets nyanser.
Men først og fremst er jeg et menneske som har kjent på hvordan det er å bli syk. Hvordan det er når kroppen sier stopp. Når tankene blir mørke. Når ingen behandling hjelper. I 2010 møtte jeg veggen. Og jeg ble liggende. Ukesvis. Månedsvis. Det tok meg tre år å finne veien tilbake.
Og nettopp den veien ble starten på Gaia Balanse.
Jeg underviser ikke fordi jeg lærte dette i en bok. Jeg underviser fordi jeg har gått veien selv. Jeg underviser fordi jeg vet hvordan det er å føle seg borte fra seg selv – og hvordan det er å finne veien hjem.
Noen ord om min faglige bakgrunn:
- Offentlig godkjent sykepleier
- Lærer og terapeut i MediYoga
- Utdannet i YinYoga, Yoga Nidra og NLP Coaching
- Kursleder, veileder og sertifisert Reconnective Healer
- Drevet Gaia Balanse siden februar 2013
- Over 11 000 timer med individuell oppfølging
- Mange tusenvis av timer med undervisning i MediYoga
Alt dette er verktøy. Men det viktigste jeg bringer med meg er måten jeg møter deg på. Med tilstedeværelse, innsikt og ekte omsorg.
Jeg brenner for å vise mennesker at det finnes en vei videre – og at den går gjennom deg selv. Den går i ditt tempo. Med museskritt. Og med håpet som lykt.
Min historie
En personlig beretning om hendelsene vinteren 2010, som markerte begynnelsen for mitt arbeid.
Vinteren 2010 representerte et avgjørende vendepunkt. Jeg befant meg i en krevende situasjon som uunngåelig ledet til et fall.
På den tiden trivdes jeg godt i min rolle som sykepleier ved en sykehjemsavdeling med palliative senger, dedikert til pasienter med alvorlige diagnoser som mottok lindrende behandling. I tillegg til min fulle stilling i Halden kommune, tok jeg ekstravakter ved Sykehuset Østfold på avdelingen for kreft- og blodsykdommer. Å kunne utgjøre en forskjell for andre ga meg stor glede og yrkesstolthet.
Så rammet sykdommen.
I midten av februar 2010 ble jeg sengeliggende over flere uker. Jeg forsikret meg selv gjentatte ganger: «Med noen dagers hvile, vil dette ordne seg. Snart er jeg tilbake på jobb!» Jeg klamret meg til dette håpet, selv om kroppssmerter tappet meg for all energi.
Uker ble til måneder. Til tross for at jeg utforsket diverse behandlingsformer og tjenester, tok det lang tid før jeg merket en positiv endring fra den vanskelige perioden jeg gjennomgikk.
Først etter en betydelig periode innså jeg årsakene bak min sykdom. Etter seks måneder startet min vei tilbake til et fullverdig liv. En viktig lærdom var at selv små fremskritt er betydningsfulle, og at tålmodighet er en dyd. Forandring tar tid – for meg tok denne prosessen tre år, fylt med verdifull læring.
Uttrykket «Veien blir til mens man går» har alltid resonnert med meg, og denne perioden bekreftet dets sannhet. Min reise fra ubalanse til balanse, over tre år, ga meg innsikter som nå er integrert i mitt arbeid. Min drivkraft er å assistere andre i å finne sin egen likevekt.
Dette er min fortelling, fundamentet for det jeg har bygget opp.
Veien formes underveis….
Bilder fra Gaia Balanse
Galleri









Klar for å starte din reise mot balanse?
Ta kontakt med meg i dag for å lære mer om hvordan jeg kan hjelpe deg med å finne tilbake til roen, gleden og energien du savner.